1999年7月——2003年7月，就讀于北京師范大學歷史學系。

2010年?5月——2013年12月，就讀于北京師范大學影視藝術學院廣播影視藝術系。

2003年7月——2005年4月，在陜西電視臺新聞中心新聞評論部《今日點擊》欄目擔任記者。

2005年4月——2010年，擔任陜西一套新聞綜合頻道《訴說》欄目的主持人。

2010年1月——2012年7月，擔任陜西三套家庭生活頻道《我說我家》、《健康新概念》和陜西四套影視娛樂頻道《第四審片室》欄目的主持人。

2012年7月——2014年6月，北京陜西衛(wèi)視北京大區(qū)負責市場營銷和節(jié)目推廣，并擔任《天下有秦人》欄目的策劃，制片等管理工作。

2014年，參與策劃，組織了絲路萬里行活動中莫言與克萊齊奧的對話，以及主持，策劃首屆絲綢國際電影節(jié)特別節(jié)目《星耀長安》節(jié)目。??

2018年5月——2019年3月主持陜西衛(wèi)視《脫貧路上》。

2019年——至今主持陜西衛(wèi)視《對話書記》。